Мне 25 :) Может быть, ты думала, что я помладше.
Я для себя пробую такой прием: вот сейчас, предположим, займусь статьей. Выделяю на это 40 минут. Ставлю таймер. Потом перерыв - 5 минут, и, скажем, еще 40 минут на испаснкий... и так далее.
Но плана на день с утра или за день до этого я не составляю :)